EVENT
なごや健康カレッジ「呼吸と姿勢を見直しポジティブになろう」
本講座は、本学が名古屋市と連携して行うもので、事前の申し込みが必要です。
新型コロナの影響で家にこもり、座りがちになった結果猫背になり呼吸も浅くなった身体を見つめ直し、それとともにポジティブな思考法について学ぶ講座
| 開催日時 | 2021年10月5日（火）～11月16日（火）（全7回） |
|---|---|
| テーマ | 呼吸と姿勢を見直しポジティブになろう |
| 講師 | 冨岡徹（外国語学部教授）ほか |
| 会場 | ナゴヤドーム前キャンパス 東館2階 マルチスタジオ |
| 定員 | 30名（定員を超えた場合は抽選とさせていただきます） |
| 受講対象者 | 名古屋市在住の40歳以上の方 申込段階においてすべての回に出席可能な方 |
| 参加費 | 800円（スポーツ） 初回の講座にて徴収いたします。 |
| 受講申込 |
右のパンフレットPDFで詳細をご確認のうえ、9月14日（火）までにハガキまたは名古屋市電子申請サービスにてお申し込みください。 |
| 第1回 | 10月5日（火） | 呼吸の仕組みと姿勢についての講話とストレッチングなどの実践 |
|---|---|---|
| 第2回 | 10月12日（火） | 「ポジティブシンキング」のための「ペップトーク」 |
| 第3回 | 10月19日（火） | 呼吸困難感に関する講話と呼吸筋ストレッチ体操の実践 |
| 第4回 | 10月26日（火） | 対艦のリアライメント・コアコンディショニングに関する運動指導 |
| 第5回 | 11月2日（火） | 「ポジティブいきる」呼吸・発声 |
| 第6回 | 11月9日（火） | しなやかな背中づくりのための運動指導 |
| 第7回 | 11月16日（火） | 日本人の日常所作の特徴に関する講話とウォーキング動作の確認、まとめ |
