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なごや健康カレッジ「姿勢を見直す」（第9回）
本講座は、本学が名古屋市と連携して行うもので、事前の申し込みが必要です。
自分の姿勢や身体を見直し、健やかに生活できるよう「ストレッチポール®」などを使って自らの身体をメンテナンスする講座です。
| 開催日時 | 2018年10月10日（水）～12月12日（水）（全10回） |
|---|---|
| テーマ | 姿勢を見直す |
| 講師 | 冨岡徹（外国語学部教授）ほか |
| 会場 | ナゴヤドーム前キャンパス |
| 定員 | 40名 |
| 受講対象者 | 名古屋市在住の65歳以上の方 |
| 受講申込 |
右のパンフレットPDFで詳細をご確認のうえ、9月14日（金）までにハガキまたは名古屋市電子申請サービスにてお申し込みください。 |
| 第1回 | 10月10日（水）10：50-12：20 | 姿勢と歩き方についての講話と各種測定 |
|---|---|---|
| 第2回 | 10月17日（水）10：50-12：20 | 心と姿勢に関する講話 |
| 第3回 | 10月24日（水）10：50-12：20 | 生活習慣と姿勢に関する講話とストレッチポール®を使った運動指導 |
| 第4回 | 10月29日（月）10：50-12：20 | コアコンディショニングなどの運動指導 |
| 第5回 | 11月7日（水）10：50-12：20 | 身体の使い方に関する講話と軽運動 |
| 第6回 | 11月14日（水）10：50-12：20 | しなやかな背中づくりのための運動指導 |
| 第7回 | 11月21日（水）10：50-12：20 | ひめトレ®を利用したエクササイズによる足裏感覚の改善 |
| 第8回 | 11月28日（水）10：50-12：20 | シニア世代が運動を楽しむための姿勢づくり |
| 第9回 | 12月5日（水）10：50-12：20 | ひめトレ®を利用した骨盤底筋群からの感覚入力による姿勢づくり |
| 第10回 | 12月12日（水）10：50-12：20 | 姿勢と歩き方の変化に関する総括と各種測定 |
